生生活習慣病(せいかつしゅうかんびょう)とは、糖尿病・高脂血症・高血圧・高尿酸血症など、生活習慣が主な発症原因であると疾患の総称である。疾患は虚血性心疾患・脳卒中などの原因となり、最悪の場合死にいたる。

生活習慣病とは?

生活習慣病とは?

生活習慣を改善することでさまざまな病気を予防することができます。

生活習慣病のセルフチェック

自分の健康に自身があっても体の中では何が起こってるかわかりません。下記の項目をチェックして自己診断しよう。

生活習慣病予防の注意点

生活習慣病予防に効果的なのがウォーキングです。1日30分くらいを目安に歩幅を大きく早歩きしましょう。