現代社会において、いかに健康的に毎日を過ごせるか？と誰もが感じているでしょう。近年の医学は病気になってから直すのではなく病気になる前に予防する医学、セルフケアが重視されてきています。 日頃から病気についての正しい知識を得て不規則な生活習慣を改善しましょう。 「家庭の医学 病気の症状と予防法」では各病気を自分でチェックできるページを設けています。一般的な内容でまとめていますので簡単に自己診断できます。
高血圧のセルフチェック
高血圧のセルフチェック
□肥満傾向である
□肩こりや頭痛がある
□タバコを吸っている
□お酒をたくさん飲む
□疲れや疲労感がある
□不規則な日常生活を送っている
□運動はほとんどしない
□ストレスを多く感じる
□塩分の多い食品を食べる
□年齢が40歳以上である
□外食する機会が多いほうである
□家族に高血圧の人がいる
6個以上当てはまる人は、定期的に血圧をチェックし、医師による診察を受けましょう。
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