動脈が肥厚し硬化した状態を動脈硬化といい、これによって引き起こされる様々な病態を動脈硬化症という。動脈硬化の種類にはアテローム性粥状動脈硬化、細動脈硬化、中膜硬化などのタイプがある。

動脈硬化の予防と対策

動脈硬化とは?

動脈の壁が厚くなって弾力を失い硬くなります。このような状態を動脈硬化といいます。

動脈硬化の原因

動脈硬化も典型的な生活習慣病で、特に食生活が影響しています。動物性脂肪の過剰摂取・肥満などがあります。

動脈硬化のセルフチェック

動脈硬化のセルフチェック、食生活が不規則である・魚嫌いであまり食べない・野菜はあまり食べないなど。

動脈硬化の予防と注意点

動脈硬化の予防と注意点に食生活を改善する・禁煙する・適度な運動を心がける・ストレスをためないなどがある。