家庭の医学 病気の症状と予防法

肝硬変とは？

肝硬変とは？
　
肝臓の炎症が繰り返されていくうちに肝臓が硬くなって萎縮し、代謝や解毒など肝臓本来の働きが十分にできなくなってしまった状態です。
悪化すると肝臓がんに進行したりもする怖い病気です。

肝硬変の原因と症状

肝硬変の原因と症状
　
肝硬変は、ウイルス性肝炎による慢性肝炎とアルコール性肝障害などが主な原因となります。
　
ウイルス性肝炎の場合は、ウイルスに感染したために起こる病気ですが、アルコール性肝障害の場合は、アルコールの過剰摂取が原因で発症するので、まさしく生活習慣によって引き起こされる病気です。
しかし、アルコールだけが原因で肝硬変になる人は意外と少なく、日本では全体の10％くらいだといわれています。
　
肝硬変の症状
　
腹部膨満感→倦怠感・疲労感→手のひらの親指や小指の付け根が赤くなる→皮膚の色が黒ずむ→意識障害・黄疸→食道静脈瘤などを合併して嘔吐など

肝硬変のセルフチェック

肝硬変のセルフチェック
　
□疲れやすく慢性的に疲労感がある。
□手のひらが他の人よりも赤く感じる。
□顔や手足がむくむときがある。
□肥満ぎみである。
□ストレスがたまっている。
□痔こよる出血をすることがある。
□野菜はあまり食べない。
□タバコを吸う。
□運動はほとんどしない。
□お酒は毎日飲む。
□食生活が不規則である。
□食事の栄養バランスはあまり気にしない。
□睡眠不足など不規則な日常生活をしている。
□肝炎の既往症がある。
　
10個以上当てはまった方は危険です。すぐに専門医に診察してもらいましょう。

肝硬変の合併症

肝硬変の合併症
　
肝性脳症
肝臓の機能か低下するため、研高手れなかったアンモニアが脳に達して精神症状や意識障害を起こします。
　
食道静脈瘤
肝臓から逆流した血液が、細い静脈に流れ込みコブのようなものを作り静脈瘤できます。
痛みや異物感等の自覚症状も無いので定期的な検査をうけ、破裂を防止しなけれはなりません。
　
腹水
腹郡に水かたまりお階がふくらんだ状態で、肝硬変にともなう症状のひとつです。
　
痔　
肛門の静脈が腫れて出血したりします。

肝硬変予防の注意点

肝硬変予防の注意点
　
1.お酒は控える
アルコールが原因で肝硬変を起こしていると疑われる場合は、すぐに禁酒する。できない場合は毎日飲まないようにする。
　
2.野菜をたくさん摂る
野菜に含まれるビタミンは肝臓の働きを明けるので、よく摂るようにする。
　
3.不規則な生活を改善する
睡眠不足や過労によって肝臓が疲労するので肝臓を休ませる。　　　　　
　
4.食生活の見直しをする
インスタント食品やスナック菓子などの添加物の多い良品は、肝臓に負担かかかるので控える。
　
5.栄養バランスの良い食事を心かける
主食や副食とのバランスを考えできるたけ偏りのない食生活をする。
　
6.肥満症に注意する
肥満症から肝硬変になり、肝硬変を引き起こす可能性かあるので注意する
　

7.適度な運動を心かける
ウォーキンクなどの軽い運動を行うようにする。
　
8.ストレスをためないようにする
ストレスは肝臓に悪いのでストレス解消できるような日常生活をする。
　
9.健康状態チェックする
日頃から健康診断などで健康をチェックする。