がん、悪性新生物とも呼ばれ、他の組織に浸潤あるいは転移し、身体の各所で増大することで生命を脅かす腫瘍である。
がんとは？
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がんとは？
がんとは？
3大生活習慣病といわれる「がん」、日本において、年間の全死亡者のうち、がん・脳卒中・心臓病が
原因で亡くなっている人は、全体の60％以上といわれています。
生活習慣病のうち、がん・脳卒中・心臓病は3大生活習慣病と呼ばれ、その中でも、がんは1981年以降、死亡原因のＮｏ1となっています。
がんはどうしてできる？
がんはどうしてできる？
私たちの体は無数の細胞からできていますその数はなんと60兆個ともいわれています。
生命維持のためにいろいろな働きをしている細胞は、ＤＮＡによりコントロールされていますが、何らかの原因により細胞のＤＮＡに異常が起きると、周りの細胞とは関係なく、勝手にどんどん増える細胞が発生します。これをがん細胞と呼んでいます。
増殖を続けたがん細胞はやがて腫瘍化して、周囲に悪影響を及ぼします。このような細胞の増殖を「自律性増殖」といいます。現在、「自律性増殖」が起きる原因は解明されていませんが、免疫機能が影響しているといわれます。
がん予防の注意点
がん予防の注意点
1.熱すぎる食品は避ける。
2.脂っこい食品は避け、野菜を多く摂る。
3.塩辛いものや塩分の摂りすぎに注意する。
4.バランスのとれた食事を摂る。
5.脂肪、糖質の摂りすぎを避ける。
6.規則正しい食生活を守る。
7.食事は毎日決まった時間に摂り、就寝前は食べないように心がける。
8.アルコールの飲み過ぎに注意する。
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