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現代社会において、いかに健康的に毎日を過ごせるか?と誰もが感じているでしょう。近年の医学は病気になってから直すのではなく病気になる前に予防する医学、セルフケアが重視されてきています。 日頃から病気についての正しい知識を得て不規則な生活習慣を改善しましょう。 「家庭の医学 病気の症状と予防法」では各病気を自分でチェックできるページを設けています。一般的な内容でまとめていますので簡単に自己診断できます。

骨粗しょう症セルフチェック

骨粗しょう症セルフチェック
 
□タバコを吸っている。
□アルコールをよく飲む。
□どちらかといえば体型は細身である。
□最近背が縮んだ、腰か曲がってきた。
□じっとしていても背中や腰に痛みを感じる。
□ちょっとしたことで骨折したことかある。
□牛乳、∃一グルト、チーズなどの乳製品はあまり食べない。
□豆腐、納豆などの大豆製品もあまり食べない。
□好き嫌いが多く、食事が偏っている。
□閉経した。
□運動不足で、日常体を動かすことがほとんどない。
□外に出ることが少ない。
□移動は主に車を使う。
□若い頃にダイエットをしたことがある。
□ステロイドホルモンを服用している。
 
10個以上当てはまった方は、注意です。専門医による診察を受けましょう。

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